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产后2天乳房胀痛有硬块可能是房胀乳汁淤积、乳腺管堵塞、硬块乳头皲裂、回事乳腺炎早期、怎么办胸罩过紧等因素，产后需要针对病因治疗，天乳痛可采取的房胀方法有及时排空乳汁、热敷按摩、硬块保持乳头清洁、回事使用抗生素、怎么办选择合适胸罩等。产后

1. 乳汁淤积：产后哺乳不及时或哺乳次数少，天乳痛导致乳汁分泌过多而未及时排出，淤积在乳腺内。应增加哺乳次数，及时排空乳汁，可用吸奶器吸出多余乳汁。

2. 乳腺管堵塞：乳腺管不通畅，乳汁排出受阻。可通过热敷、按摩乳房，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以疏通乳腺管。

3. 乳头皲裂：婴儿吸吮姿势不正确或过度吸吮，导致乳头皮肤破损。喂奶后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，使其自然干燥。如乳头皲裂严重，可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、羊脂膏等。

4. 乳腺炎早期：乳汁淤积和细菌感染可能引发乳腺炎。若出现红肿、疼痛等症状，应及时就医，遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、阿奇霉素胶囊等。

5. 胸罩过紧：胸罩过紧会压迫乳房，影响乳汁排出。应选择合适的胸罩，避免过紧。

产后应注意保持乳房清洁，喂奶前后用温水清洗乳头和乳晕。掌握正确的哺乳姿势和方法，让婴儿含住大部分乳晕吸吮。如乳房胀痛硬块症状持续不缓解或加重，应及时就医。